Mon Expérience – Mon Enseignement

J’ai découvert l’Inde au travers de 2 missions humanitaires en 1980 puis 1984, une réelle fascination pour ce pays, ces habitants, cette culture, s’est opérée ; j’ai eu, alors, une 1ere sensibilisation au Yoga à ce moment-là.

Je me suis lancée dans la pratique du YOGA, en 1986, véritable révélation salvatrice. Une pratique régulière et intensive m’a permis de retrouver un équilibre, précédemment fragilisé et déstabilisé par la maladie.

La première enseignante, de la région Bordelaise, que j’ai rencontré, m’a aidé, grâce à son exigence dans la pratique, son écoute et sa disponibilité à puiser en moi les ressources pour trouver une paix, une harmonie intérieure, une sérénité.

Le yoga est alors devenu ma référence.

J’ai été formée dans un premier temps, et durant une année par Christophe Millet à l’Ecole du Souffle (Ashtanga Yoga) de la Rochelle puis, cette approche du yoga ne me convenant pas, j’ai repris une formation sur 4 ans (500 h) à l’Institut Français du Yoga Loire Océan (IFY) et Union Européenne de Yoga  par Jean Yves DEFFOBIS, selon l’enseignement de  KRISNAMACHARIA et de DESIKACHAR et ai obtenu un Diplôme Fédéral Européen.

Je continue, en post formation depuis 2016, dans la même lignée d’enseignement, à approfondir mes connaissances, à affiner mon observation  et à étudier les textes de référence, pour cheminer dans le YOGA, dans le respect de la tradition et dans la richesse de son enseignement auprès de Sophie LE CREN.

Je m’enrichis d’autres réflexions et points de vue sur l’être humain et sa posture à travers les recherches de Noelle PEREZ-CHRISTIAENS (Institut Supérieur de l’Aplomb), Bernadette De GASQUET dans son approche de la maternité.

 

L’étude des textes de référence est de plus en plus présent dans la pratique proposée, cherchant à faire des ponts entre Sutras, Respiration et Postures, ou sutras et vie quotidienne, car  les problématiques et le fonctionnement de l’être humain restent immuables et le yoga se vit dans les activités de tous les jours.

Pour calmer notre mental souvent agité d’occidental, un de mes outils favori est le chant védique, ou récitation de Mantras ou Sutra (sans connotation religieuse), dans la tradition de Désikachar (Son puissant qui produit certaines vibrations ayant la faculté  potentielle de transformer quelque chose en nous. Pour celui ou celle qui sait l’entendre ou le voir, Il développe l’écoute, la concentration, la confiance et la joie.

Je propose des cours mixtes :

– Hommes femmes de tous âges et de toutes conditions physiques

– Femmes enceintes (yoga pré et post natal).

selon l’approche de Bernadette DE GASQUET (elle même issue de la même formation initiale).

 

Ma formation d’Infirmière me permet de mieux appréhender les problématiques médicales et d’adapter le Yoga pour que chacun puisse bénéficier des bienfaits de cette pratique, qui doit être régulière, pour obtenir des résultats souhaités.