Cours de Yoga à
La Roche Sur Yon

Vous vous sentez stressé, fatigué, irritable, votre corps vous fait mal, vous n’arrivez pas à vous poser, vous avez besoin de vous relaxer, de penser à vous, de prendre un temps rien que pour vous, le yoga est une solution pour tenter d’aller mieux. Venez pratiquer avec moi.

Je propose mes cours dans une salle agréable, spécifique à cette activité.

J’ai fait le choix depuis cette année de ne proposer que des cours individuels, personnalisés, au plus près de vos besoins, s’apparentant à un soin, pour développer son « prendre soin de ». Cette pratique demande une présence, une attention particulière, pour travailler en profondeur, de manière ciblée, dans la douceur et la bienveillance.

Découvrir mon Histoire

La pratique du Yoga permet d’unir  le mental  et le corps (qui ne peuvent être dissociés l’un de l’autre), selon la définition même du terme yoga qui veut dire relier, joindre.

Le chemin du Yoga est long et passionnant, à travers sa philosophie et son enseignement. Il demande du courage, de la patience, et de la persévérance (Yoga Sutra I 12,13 et I 14). c’est un réel SOIN pour qui s’en donne les moyens.

Laissez vous le temps de l’appropriation pour en sentir les bénéfices.

Découvrir le Yoga

 

Après 12 années d’enseignement en cours semi collectifs, j’ai le souhait de ne proposer dorénavant que des cours individuels, personnalisés , au plus près de vos besoins et problématiques, centrés sur votre personne. Une pratique adaptée vous sera proposée, et je pourrai vous aider à travailler :

votre respiration de manière présente et attentive

votre aplomb

votre périnée en lien avec la respiration

LE YOGA EST … »ATTENTION SANS TENSION ET SANS INTENTION »…

si vous le souhaitez nous pourrons aussi échanger autour des yoga sutra (un des magnifique texte de référence du yoga, parfaitement superposable dans notre vie actuelle).

Je propose également des massages ayurvédiques et des bains de bols tibétains (onglet autres activités)

Les cours

Les ateliers

Les activités

Témoignages