Yoga 85 Namaste

Bonjour

Bienvenue sur mon site.

je vais brièvement me présenter :

J’ai découvert le yoga dans les années 85/87 à une époque douloureuse de ma vie, et avec une santé fragilisée. Le yoga est devenu pour moi salvateur, ma référence ; et voici en quelques mots ce qu’il représente à mes  yeux.

  • Respiration, présence, attention,
  • soin, bienveillance,
  • ressource, démarche personnelle,
  • connaissance de soi,  
  • apaisement, paix,
  • relaxation,
  • méditation,
  • vitalité, énergie,
  • vibrations sonores                                                                                                                                 J’ai eu une première pratique en Yoga de l’énergie durant 7 ans, j’étais alors, Infirmière Puéricultrice Hospitalière.

Une vingtaine d’années se sont écoulées avant que j’ose, saturée, épuisée par un travail qui ne correspondait plus à mes valeurs, amorcer un grand virage dans ma vie, et faire le choix de me former à ce que j’ai toujours rêvée d’être : enseignante de Yoga.

J’ai commencé une première formation en Ashtanga yoga qui n’a pas répondu à mes attentes. Mes perceptions s’affinant j’ai opté pour un Hatha yoga tout en subtilité, à savoir l’enseignement de Désikachar, dans la lignée de Krishnamacharia. J’ai donc commencé une longue formation sur 4 ans (500 h) avec J.Y. Deffobis (IFY).

J’ai continué ma post-formation avec Sophie Dreux-Lecren (IFY) jusqu’à ce jour ( depuis 2016), notamment pour approfondir  les Yoga Sutra de Patanjali et comment les adapter dans notre vie pour qu’ils résonnent en nous , pour une pratique posturale et respiratoire d’une grande précision, un  soin et pour son approche psychothérapeutique particulièrement fine.

Je me nourris également d’autres enseignements à l’ISA (Institut Supérieur de l’Aplomb) avec et selon les recherches s’étalant sur 50 ans de Noelle Perez-Christiaens (Professeure de Yoga et Docteur en Ethno-anthropologie) et  Bernadette de Gasquet (professeure de Yoga et Gynécologue Obstétricien).

Le yoga propose une méthode pour soigner le mental  et le corps (qui ne peuvent être dissociés l’un de l’autre) en reprenant une définition étymologique du terme Sanskrit Yoga qui vient d’une racine Indo-Européenne  du temps où ces peuples étaient encore nomades  (Yug qui signifie relier, joindre, unir, union, méthode comme le joug de boeufs -bois qui unit 2 animaux pour tracter-). 

Le chemin du Yoga est long et passionnant, à travers sa philosophie et son enseignement. Il demande du courage, de la patience, de la distance et de la persévérance (Yoga Sutra I 12,13 et I 14).

Laissez vous le temps de l’appropriation pour en sentir les bénéfices.