Cours de Yoga
à La Roche Sur Yon

J’ai découvert le yoga dans les années 85/87 à une époque douloureuse de ma vie, et avec une santé fragilisée. Le yoga est devenu pour moi salvateur, ma référence ; et voici en quelques mots ce qu’il représente à mes yeux.

  • Respiration, présence, attention,
  • soin, bienveillance,
  • ressource, démarche personnelle,
  • connaissance de soi,
  • apaisement, paix,
  • relaxation,
  • méditation,
  • vitalité, énergie,
  • vibrations sonores
Découvrire mon Histoire

Le yoga propose une méthode pour soigner le mental  et le corps (qui ne peuvent être dissociés l’un de l’autre) en reprenant une définition étymologique du terme Sanskrit Yoga qui vient d’une racine Indo-Européenne  du temps où ces peuples étaient encore nomades  (Yug qui signifie relier, joindre, unir, union, méthode comme le joug de boeufs -bois qui unit 2 animaux pour tracter-).

Le chemin du Yoga est long et passionnant, à travers sa philosophie et son enseignement. Il demande du courage, de la patience, de la distance et de la persévérance (Yoga Sutra I 12,13 et I 14).

Laissez vous le temps de l’appropriation pour en sentir les bénéfices.

Découvrire le Yoga

Vous vous sentez stressé, fatigué, irritable, votre corps vous fait mal, vous n’arrivez pas à vous poser, vous avez besoin de vous relaxer, de penser à vous, de prendre un temps rien que pour vous, le yoga est une solution pour tenter d’aller mieux. Venez pratiquer avec moi.

J’ai fait le choix de travailler chez moi en petits groupes de manière à être très présente et attentive auprès des yogis et yoginis accueillis, pour travailler en profondeur, de manière précise, dans la douceur et la bienveillance.

Lieu de pratique cocooning, dans une salle spéciale pour cette activité, au 110 boulevard Arago, à côté de la piscine

Je propose des cours de yoga traditionnel semi collectifs

MARDI MERCREDI JEUDI
9:30 / 11:00 X Débutants X
16:00 / 17:30 X
17:45 / 19:15 X
19:00 / 20:30 Débutants X

Je propose également des Cours Particuliers, et Différents Ateliers les Samedis matins (voir dans onglet)

Mais aussi des Massages Ayurvédiques et des Bains de Bols (onglet autres activités)

Les Cours

Les Ateliers

Les Activités