Cours de Yoga à
La Roche Sur Yon

Vous vous sentez stressé, fatigué, irritable, votre corps vous fait mal, vous n’arrivez pas à vous poser, vous avez besoin de vous relaxer, de penser à vous, de prendre un temps rien que pour vous, le yoga est une solution pour tenter d’aller mieux. Venez pratiquer avec moi.

Je propose mes cours dans une salle agréable, spécifique à cette activité.

J’ai fait le choix de travailler chez moi en petits groupes de manière à être très présente et attentive auprès des yogis et yoginis accueillis, pour travailler en profondeur, de manière précise, dans la douceur et la bienveillance.

Découvrir mon Histoire

Le yoga peut mettre en lien, unir  le mental  et le corps (qui ne peuvent être dissociés l’un de l’autre), selon la définition même du terme yoga qui veut dire relier, joindre.

Le chemin du Yoga est long et passionnant, à travers sa philosophie et son enseignement. Il demande du courage, de la patience, de la distance et de la persévérance (Yoga Sutra I 12,13 et I 14).

Laissez vous le temps de l’appropriation pour en sentir les bénéfices.

Découvrir le Yoga

Je propose des cours de yoga traditionnel semi collectifs dans une salle spécifique à cette activité, au 110 boulevard Arago, à côté de la piscine

MARDI MERCREDI JEUDI
9:30 / 11:00 X Débutants X
16:00 / 17:30 X
17:45 / 19:15 X
19:00 / 20:30 Débutants X

Je propose aussi des cours particuliers, et des ateliers thématiques les Samedis matins

– aplomb

– étude des yoga sutra

– méditation

– périnée féminin (onglet ateliers)

Je propose également des massages ayurvédiques et des bains de bols tibétains (onglet autres activités)

Les Cours

Les Ateliers

Les Activités